terça-feira, 14 de junho de 2016

Como Renato Franco Perdeu Peso

Em 2005 o jovem ator Renato Franco era tido como uma revelação da nova geração de atores da TV brasileira, porém desde seu marcante papel de Julião na novela jovem ‘Malhação’, o ator, hoje com vinte e nove anos de idade, simplesmente despareceu das telenovelas e da mídia em geral. Poucos sabem que a razão do afastamento foi porque o jovem ator estava concentrado em perder peso e passando por um processo delicado para atingir tal objetivo.


Renato precisou se submeter a uma cirurgia bariátrica para conseguir atingir seu objetivo, ele já estava com mais de duzentos quilos e via sua saúde se deteriorar por conta disso. Embora o sobrepeso tenha dado à ele aquele que foi seu maior papel na TV (onde Julião foi escrito especialmente para o ator), a perda de peso não foi somente uma questão estética. Desde que realizou a cirurgia, Renato passou a pesar pouco mais de cem quilos, porém o ator não quer parar por aí e garante que quer perder ainda mais peso.


O ator afirma que a redução de peso além de melhorar sua saúde ainda ajudou o ator a melhorar sua auto-estima e o seu relacionamento com as pessoas. Assim como Renato Franco, muitas pessoas realizam cirurgias para redução de peso, mas é importante salientar que estas cirurgias são realizadas somente em casos onde os médicos percebem que o paciente corre sério risco de vida devido ao sobrepeso, portanto não pense que qualquer pessoa pode recorrer a um cirurgião afim de perder peso por razões puramente estéticas. Você pode ler sobre pessoas reais em suas histórias de sucesso como a forma como Renata Ceribelli perderam peso.


Mas Renato não deixou a perda de peso exclusivamente para a cirurgia, mas também aliou a oportunidade uma nova dieta e também a prática de exercícios físicos, é fundamental que a pessoa mude seu hábitos para poder perder peso e atingir aquele corpo ideal que sempre sonhou.

Para isso, recomendo que você visite o site Barriga Perfeita onde você pode aprender dezesseis dicas e truques que lhe ajudarão a conquistar aquela barriga perfeita e perder os quilos a mais que tanto lhe incomodam.

Como Leandro Hassum Perdeu 18 quilos

Leandro Hassum é considerado um dos maiores humoristas em atividade no Brasil. O ator que ficou famoso interpretando um papel de destaque no programa humorístico Os Caras de Pau e por filmes de sucesso como Até Que a Sorte Nos Separe, sempre foi também caracterizado pelo seu sobrepeso, o qual soube utilizar com bastante sabedoria para explorar quadros cômicos e personagens inesquecíveis no cinema e na televisão. Sabendo o quão prejudicial o sobrepeso  pode ser para sua carreira e vida pessoal, Leandro Hassum resolveu passar por uma cirurgia bariátrica afim de perder peso de uma vez por todas.


Desde que realizou a cirurgia, em outubro de 2014, o ator já perdeu dezessete quilos e promete que irá perder muito mais, pois além de seguir uma dieta muito mais saudável, o ator também está fazendo exercícios para auxiliar na redução de peso. Além disso, você pode ler sobre como Ronaldo Fenômeno perdeu peso.


Leandro Hassum teve de realizar uma cirurgia para perder peso devido ao seu problema de obesidade, que poderia ser praticamente considerado mórbida, mas caso você queira se livrar daquela barriguinha que tanto lhe incomoda, você deve visitar o Barriga Perfeita onde você encontra, dentre outras coisas, diversas dicas para fazer com que você consiga se livrar daqueles pneuzinhos que tanto lhe causam desconforto e constragimento. Através do Barriga Perfeita você finalmente descobrirá o segredo por trás daquelas pessoas que possuem a barrigua perfeita, e verá que qualquer um pode ter aquele corpo que sempre almejou.


No Barriga Perfeita você aprenderá diversas outras dicas que farão com que você se mantenha motivado e encorajado a adotar um estilo de vida que permite que um corpo sarado seja atingível. Basta seguir as dicas apresentadas e muito em breve você estará feliz com a transformação que seu corpo sofrerá. As pessoas não irão acreditar que você seja a mesma pessoa tamanha a diferença em sua silhueta. O corpo perfeito é possível e está muito perto de você, sem sacrifícios e com resultados rápidos, visite o Barriga Perfeita e saiba mais. Não perca tempo, comece sua mudança radical rumo a um corpo saudável e esbelto hoje mesmo! E você pode ver como dieta Dukan pode mudar a sua vida, com grandes resultados.

Como fazer a dieta detox

Sente-se lento ou fora de forma? Luta com problemas de pele, dores ou problemas digestivos? Parece que não consegue perder peso? Talvez seja hora para uma Dieta Detox.


Praticada há séculos por culturas em todo o mundo, a dieta detox é sobre descansar, limpar e nutrir o corpo de dentro para fora. Ao remover e eliminar as toxinas, e de seguida, alimentar o seu corpo com nutrientes saudáveis, a desintoxicação pode ajudar a proteger contra doenças e renovar a sua capacidade de manter uma ótima saúde.

Como é que a desintoxicação funciona?Basicamente, desintoxicação significa limpar o sangue. Isto é feito através da remoção de impurezas a partir do sangue no fígado, onde as toxinas são processadas para eliminação. O corpo também elimina toxinas através dos rins, intestinos, pulmões, pele e linfa. No entanto, quando esse sistema é comprometido, as impurezas não são devidamente filtradas e cada célula do corpo é afetada negativamente.


Um programa de desintoxicação pode ajudar no processo de limpeza natural do corpo por:Descansar os órgãos por meio do jejum;Estimular o fígado para conduzir as toxinas do corpo;Promover a eliminação através dos intestinos, rins e pele;Melhorar a circulação do sangue;Reabastecer o corpo com nutrientes saudáveis.Como saber se precisa de se desintoxicar?

Todos devem fazer uma desintoxicação pelo menos uma vez por ano. Hoje, com mais toxinas no ambiente do que nunca é fundamental uma desintoxicação. É recomendada uma dieta detox para sintomas tais como:Fadiga inexplicávelPele IrritadaAlergiasInfeções de baixo grauBolsas sobre os olhosInchaçosProblemas menstruaisConfusão mentalComo começar uma dieta detox?

Em primeiro lugar, elimine o álcool, café, cigarros, açúcares refinados e gorduras saturadas, os quais atuam como toxinas no corpo e são obstáculos para o processo de cura. Além disso, minimize o uso de produtos de limpeza à base de produtos químicos e produtos de saúde pessoal (detergentes, champôs, desodorizantes e pastas dentífricas), em alternativa a substitutos naturais.

Qual o programa de desintoxicação ideal?


Há muitos programas e receitas de desintoxicação, dependendo das necessidades individuais de cada um. O seu programa envolve um jejum, ficando só por ingerir líquidos durante dois dias, seguido de uma dieta detox de cinco dias cuidadosamente planeada para permitir o sistema digestivo descansar.

Aqui esta a nossa dieta de desintoxicação favorita:Algumas maneiras de ajudar seu corpo a desintoxicar

Depois de uma dieta detox, pode limpar o seu corpo diariamente com estas práticas de estilo de vida:

Coma muita fibra, incluindo arroz integral, frutas frescas e legumes cultivados organicamente. Beterrabas, rabanetes, alcachofras, couve, brócolos, e algas são excelentes alimentos desintoxicantes.Limpe e proteja o fígado, ingerindo ervas como a raiz de dente de leão, bardana e cardo de leite, e beba chá verde.Tome vitamina C, que ajuda o corpo a produzir a glutationa, um composto de fígado que afasta toxinas.Beba pelo menos dois litros de água por dia.

Respire profundamente para permitir que o oxigênio circule de forma mais completa através do seu sistema.Transforme o stress, enfatizando as emoções positivas.

Se você quiser conhecer um programa de emagrecimento efetivo, que deixe a barriga chapada. Conheça o Manul da Barriga Negativa: Clique Aqui

terça-feira, 31 de maio de 2016

ABC das frutas


Continuando nossa série ABC das frutas, veja mais informações de outras frutas e tire proveito para ter uma alimentação saudável.

Qual fruta você mais gosta? Você conhece ela? Conte-nos qual fruta você gostaria de ver aqui.


CARAMBOLA


A carambola possui as vitaminas A, B1, B2, B5 e C, também contém sais minerais como fósforo, potássio, cálcio e sódio além das fibras e ácido oxálico. A cada 100 gramas que for consumido da fruta contêm aproximadamente 46 calorias. Ela auxilia no combate a febre, é eficaz contra escorbuto e também é utilizada como estimulador de apetite. Atenção a fruta pode ser prejudicial as pessoas que sofrem de insuficiência renal essas pessoas devem ter muito cuidado ao consumi-la.


CAJA


O cajá é um fruto  exótico rico em sais minerais como cálcio, fósforo e ferro, também é excelente fonte de vitaminas A, B e C. A cada 100 gramas consumidas do fruto contem cerca de 90 calorias. Ele é eficaz contra infecções, importante na função da retina, atua na proteção da pele e mucosa, ajuda o funcionamento do intestino, diminui o cansaço físico, excelente para a prisão de ventre, fortalece os ossos e auxilia na contração muscular.Caju


CAJU


O caju  é um fruto riquíssimo em vitamina C, além de ter vitaminas do complexo B e vitamina A e também contém ferro. A cada 100 gramas que for consumido do fruto contem  cerca de 37 calorias. Ele auxilia no fortalecimento do sistema imunológico, ajuda a prevenir infecções, combate alergias de pele, além de ser um excelente coadjuvante na luta contra o cansaço, também é indicado na prevenção do câncer de próstata e pulmão.

CEREJA


A cereja é uma fruta rica em vitamina C, além de conter outras vitaminas como, vitamina A, B1 e B2, também contem os sai minerais como o potássio, cálcio,fósforo e ferro. A cada 100 gramas da fruta contem cerca de 63 calorias. Ela ajuda a melhorar o trânsito intestinal por conter um grande teor de fibras, ajudam a reduzir os níveis de ácido úrico, ajuda a aliviar e prevenir a gota, ajuda no regulamento da hipertensão, ajuda a tratar as anemias entre outros.

CACAU


O cacau é rico em vitaminas do complexo B, também contem vitamina C e sais minerais como fósforo, ferro, cálcio além das proteínas. A cada 100 gramas consumidas da fruta contem cerca de 74 calorias. O cacau é uma das frutas mais ricas em antioxidantes, a ingestão regular de cacau em pó pode agir como fotoprotetor, protegendo a pele do envelhecimento precoce e do câncer de pele, reduz e previne o as rugas, é um ótimo antioxidante que ajuda a prevenir várias doenças crônicas, responsável na diminuição do colesterol ruim ( LDL), melhora a capacidade de dilatação das artérias, pode prevenir a hipertensão, ajuda a metabolizar a glicose diminuindo o risco de diabetes.

CAQUI


O caqui é rico em vitamina A, C e E, também tem sais minerais como ferro, fósforo e cálcio e  rica em betacaroteno. A cada 100 gramas consumidas da fruta contém 71 calorias. O caqui pode auxiliar no bom funcionamento do trato gastrointestinal devido as sua quantidades de fibras, acuidade visual, na defesa imunológica do organismo, também pode evitar doenças carencias como a hipovitaminose A e o escorbuto.

DAMASCO


O damasco é uma fruta  rica em fibras, pouco calórica e fonte de nutrientes. Também é rica em betacaroteno ( produtor da vitamina A), carboidratos, cálcio, fósforo e a vitamina C, mas também possui vitaminas como a B1, B2, niacina e ferro. A cada 100 gramas consumidas da fruta contém cerca de 57 calorias. O damasco é um excelente antioxidante, deixando os cabelos, a pele e as unhas mais saudáveis, também é muito importante para manter a saúde da visão e dos ossos, para o sistema imunológico e produção de energia. Tem propriedades calmantes, digestivas e diuréticas.Fontes de pesquisa: